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孕婦可以吃山藥嗎
病情描述:
我是一名孕婦，家里人總讓我吃山藥，我想知道孕婦可以吃山藥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-04-12 20:19
    懷孕以后寶寶需要大量的營養(yǎng)，飲食需要多種多樣，以保證營養(yǎng)的攝入，山藥中富含多種營養(yǎng)元素，可以強身健體，促進(jìn)孕媽身體健康，可以放心食用。另外孕婦到孕后期常常會出現(xiàn)尿頻，白帶增多等現(xiàn)象，食用山藥，可以有效的緩解此類現(xiàn)象。同時山藥中含有豐富的蛋白質(zhì)，還可以補氣健脾，養(yǎng)胃，增進(jìn)食欲。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-04-12 20:19
    山藥含有豐富的營養(yǎng)價值，吸收率高，如果孕媽出現(xiàn)腸胃不適，脹氣等癥狀時，可以吃山藥清腸，同時還可以達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。山藥食用的方法很多，可以選擇清炒，也可以選擇煲湯。吃山藥的時候，記得，選擇山藥的要粗一些的，不要選擇那種細(xì)條兒的，否則沒有營養(yǎng)，而且也吃起來不香。
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