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建議平時(shí)注意飲食營養(yǎng)，適量進(jìn)行身體鍛煉，如果有手淫要戒除，暫停性生活，看是否可以好轉(zhuǎn)?？梢赃m量多吃羊肉燉山藥，看是否有效果。注意休息避免勞累，暫停性生活。情緒開朗，注意生活調(diào)整，房事有節(jié)有度，并加強(qiáng)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。