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糖尿病的自我療法有哪些
病情描述:
我還不到四十歲，就查出得了糖尿病，不過不是很嚴(yán)重。糖尿病的自我療法都有哪些呀？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙丹丹 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-04-10 19:04
    運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病患者一種非常不錯(cuò)的自我療法。是運(yùn)動(dòng)來消耗血糖、脂肪，從而達(dá)到降低血糖的最終目的。推薦的運(yùn)動(dòng)方式如打太極、散步、舞劍等運(yùn)動(dòng)小且運(yùn)動(dòng)量輕的運(yùn)動(dòng)方式，切忌高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)這樣會起到相反的，同時(shí)患者要保持一個(gè)良好的心態(tài)，積極的情緒和開朗的性格有助于身體的回復(fù)，研究證實(shí)，積極的心態(tài)可提高身體免疫，增加胰島素等各種有益激素的生成，從而降低血糖。
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-04-10 19:04
    飲食療法是自我治療糖尿病的一種最基本的方法。患者在具體的飲食選擇上，多攝入低熱量，零膽固醇，低脂肪，低糖分食物。這些食物的代表是洋蔥，苦瓜，南瓜，香蕉等食物。患者要注意少食用油炸食物，肉類，蛋類等高膽固醇，高糖分的食物。在飲食療法上，如果能配合中藥服用，效果會更好，此類中藥有山藥、白術(shù)、茯苓、原珍向天果等既是中藥，也可以當(dāng)做中藥，對身體幾乎無副作用。
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