怎樣食療補(bǔ)腎

男，43歲 2019-04-13 17:35

病情描述:

自我感覺最近好像腎有點(diǎn)虛，不想吃藥想用食療的方法補(bǔ)一補(bǔ)，怎樣食療補(bǔ)腎呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉輝主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-04-13 18:13

很多中年人覺得自己腎虛，就自行進(jìn)行滋補(bǔ)，其實(shí)補(bǔ)腎是有原則的，需要辨證論治，根據(jù)陰陽(yáng)寒熱虛實(shí)的情況來(lái)進(jìn)行補(bǔ)益，要注意區(qū)分是陰虛，陽(yáng)虛，陰陽(yáng)兩虛或者腎氣虛等情況；注意不能隨便服用補(bǔ)腎的藥酒，藥酒一般都是溫腎陽(yáng)的藥物組成，一定不要不加選擇隨便飲用。
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王婷副主任醫(yī)師綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院 2019-04-13 18:13

腎是人體很重要的肝臟之一，腎虛會(huì)引發(fā)很多癥狀，一般來(lái)講黑色的食物補(bǔ)腎，建議平時(shí)多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。輕微的腎虛可以通過(guò)食療的方法改善，但如果是腎虛癥狀明顯者，僅僅依靠食補(bǔ)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

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