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胃脹氣的患者不用太擔心，只要稍加調(diào)理就會緩解的。胃脹氣并不是大問題，主要是食物產(chǎn)氣多或者食入空氣多，或者吃太多刺激性食物，只要在飲食方面多注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，可以預防胃脹氣的出現(xiàn)，飲食方面可以選擇適當食用一些食醋，喝熱一點的小米粥不僅可以養(yǎng)胃也可以緩解胃脹氣，平時要規(guī)律飲食，飯后可以適當散步，促進腸胃蠕動，也可以按順時針的方向按摩腹部，促進消化。