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一到夏天很多女性都會快速減肥，薏米紅豆湯具有治濕痹，消水利腫，健脾益胃，常喝可以輕身益氣，所謂的輕身就是減肥，因此紅豆薏米湯是有很好的減肥效果的，最關鍵的是它還不傷胃，不會影響人體對營養(yǎng)的吸收。而冷飲卻是非常傷胃的，雖然炎炎夏季喝著爽口，但喝多了傷胃氣，引起脾胃虛寒，失運化之功，而造成濕氣瘀滯，是不利于減肥的。因此還是薏米紅豆粥效果好。