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怕冷的人可以適當(dāng)?shù)亩喑院颂?，核桃能降?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/zsz6rkyvkn2xudz.html" target="_blank">膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E能增強(qiáng)細(xì)胞活性，含脂肪40％50％其中主要為不飽和脂肪酸。促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲。核桃中豐富的碳水化合物產(chǎn)熱量高，冬季食用可增加機(jī)體熱量，御寒保暖。