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豐胸食品有：木瓜和牛奶、木瓜、牛奶有利于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更好，另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸食物，種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等這些都是良好豐胸食物，除了吃之外，按摩胸部也很重要，按摩過程中不僅可增大胸部，還可改善乳房外擴和下垂的現(xiàn)象。