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女性如何養(yǎng)護子宮
病情描述:
我還沒有生寶寶，想把子宮保護好，女性平時怎么養(yǎng)護子宮呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-04-15 13:44
    女性養(yǎng)護子宮在排卵期親熱，溫暖子宮一整月。性高潮時出現(xiàn)的子宮痙攣對子宮有良性的刺激作用，它相當于一次針對子宮的按摩。規(guī)律的性生活不僅能夠使男女雙方更加濃情蜜意，還能增加子宮血液循環(huán)。還可以做暖宮操雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-04-15 13:44
    子宮是女性生殖器官的一部分，是孕育胚胎，胎兒和產(chǎn)生月經(jīng)的器官，對女性十分重要。因些，女性朋友在日常生活中要注意養(yǎng)護子宮。養(yǎng)成游泳習慣，提高宮縮能力。運動醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。每周游泳一次，能提高宮縮能力，保持子宮內溫度。
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