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社交恐懼癥自我治療方法有哪些
病情描述:
我有點(diǎn)社交恐懼癥，想改變這種狀況的自我治療方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-04-10 14:16
    社交恐懼癥是可以自我治療，但是要有耐心。改變是不大可能一步就到位的，它是一個漸進(jìn)的過程，我們需要一步一步地來戰(zhàn)勝自己的緊張心理。先為自己設(shè)立一系列的行為目標(biāo)，比如說10個自己以往緊張的交際場景，然后再根據(jù)自己的情況，將其按由易到難的順序來排列。這樣由易到難地去進(jìn)行一項(xiàng)一項(xiàng)的社交實(shí)踐訓(xùn)練，每一項(xiàng)練到很輕松自如了，就可以進(jìn)入下一項(xiàng)的練習(xí)。要相信，人的能力是在實(shí)踐活動中經(jīng)過鍛煉而逐漸培養(yǎng)發(fā)展起來的，社交能力也是如此。
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mtn治療面肌痙攣效果好嗎
ｍtn治療面肌痙攣效果不錯。ｍtn神經(jīng)介入修復(fù)體系，一招治愈面肌痙攣。ｍtn介入神經(jīng)修復(fù)體系從痛覺神經(jīng)傳導(dǎo)入手，根據(jù)三叉神經(jīng)、面肌痙攣的分布及走向，采用面神經(jīng)功能檢測儀精確定位導(dǎo)致疼痛的具體神經(jīng)分支，在不損傷其它神經(jīng)及組織的前提下，鎖定分支痛覺神經(jīng)纖維，激活修復(fù)，祛除痛覺神經(jīng)信號的傳遞，再配合藥物鞏固治療，保障患者康復(fù)進(jìn)程，最終達(dá)到臨床康復(fù)目的。
面肌痙攣可以自愈嗎
面肌痙攣是一種進(jìn)展緩慢的常見病，也被簡稱為面肌抽搐，主要表現(xiàn)為一側(cè)面部的不自主抽搐，那么面肌痙攣可以自愈嗎，一般來講這個病是不會自愈的，但是我們可以通過以下幾種治療方法來緩解癥狀，比如：藥物治療、射頻溫控?zé)崮煼ㄒ约笆中g(shù)療法。
面肌痙攣的癥狀有哪些
面肌痙攣是現(xiàn)在很常見的一種疾病，為一種半側(cè)面部不自主抽搐的病癥。發(fā)病癥狀主要分為兩個階段，第一階段是早期，表現(xiàn)為可表現(xiàn)為快速、不規(guī)律、陣發(fā)性的抽搐，比如頻繁眨眼等。第二階段中晚期，主要癥狀意識模糊以及疼痛難忍等。
面肌痙攣的臨床癥狀有哪些
面肌痙攣簡稱面抽，指的是陣攣性面肌痙攣，一般是單側(cè)出現(xiàn)的。有的可能是眼角部位，嘴角，面部等出現(xiàn)的情況都是有的。主要的癥狀有眼角，嘴角部位抽搐。嚴(yán)重時會出現(xiàn)視物不清，偶有面部酸痛，鼻塞和頭痛。如果發(fā)展到晚期會以半側(cè)面癱而告終。所以要注意及時的進(jìn)行治療，治療時也要鍛煉面部肌肉群。
面肌痙攣手術(shù)后遺癥
面肌痙攣的患者，有癥狀表現(xiàn)出來，抽搐發(fā)作，有間歇期，但是自己無法控制，嚴(yán)重時可影響視力、語言、飲食和工作。面肌痙攣是日常生活中多見突發(fā)疾病，給患者的工作和學(xué)習(xí)帶來極大的影響和痛苦，同時身體其他部位也會因此受到嚴(yán)重的影響，所以及早治療面肌痙攣是解決患者痛苦的根源。