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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
失眠吃什么食物好
病情描述:
失眠嚴(yán)重影響了我的生活和工作，我想問(wèn)一下，平時(shí)的飲食中有緩解失眠的辦法嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-04-13 13:54
    飲食調(diào)理可以失眠的癥狀，可以多吃一些助眠的食物。失眠是反復(fù)發(fā)作的疾病，從飲食方面進(jìn)行調(diào)整，對(duì)改善失眠癥狀有好處。日常注意食用清淡、易消化飲食，晚上不吃太飽或特別刺激的食物，可吃面食、粥，改善晚上消化道功能。堅(jiān)果類食物有改善大腦功能，新鮮水果如蘋果、梨、橙子、桔子有助于睡眠。藥食同源，可食用如百合、蓮子、山藥等。養(yǎng)血安神類藥，如大棗、酸棗、黑芝麻、龍眼肉、茯苓，不能取代藥物治療作用，可適當(dāng)增加攝入。
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面肌痙攣治療方法
面肌痙攣的治療方法有很多，比如用熱暖水袋墊濕的熱毛巾，中藥療法方面：芍藥甘草湯加味養(yǎng)血柔肝，當(dāng)歸棗仁飲制法，熟地白芍飲制法，當(dāng)歸天麻湯制法。治療面肌痙攣是非常重要的，使用土方法來(lái)治療面肌痙攣，也是一種途徑，但是建議最好是去醫(yī)院采取治療。
面肌痙攣術(shù)后注意亊項(xiàng)
給它局部的一種功能鍛煉，然后加上放松，可以用一些濕熱的毛巾熱敷。病人一定要保持好的心情。好的心情可以促進(jìn)病情的緩解，因?yàn)檫@個(gè)病本身就是受精神刺激的時(shí)候易加重，然后放松的時(shí)候容易減輕，而且面肌痙攣在睡眠以后它本身就可以消失。一定要減少刺激。包括辛辣的食物、手機(jī)、電視、電腦等刺激，這樣可以促進(jìn)病人的恢復(fù)。
面肌痙攣的危害
面肌痙攣的危害主要就是會(huì)出現(xiàn)無(wú)休止的面部抽動(dòng)，甚至導(dǎo)致人極度痛苦，出現(xiàn)交流困難的情況，進(jìn)而封閉自己，煩躁自卑，雙側(cè)面部大小不一即俗稱的陰陽(yáng)臉。早期多為眼輪匝肌間歇性抽搐，容易被誤診，較少出現(xiàn)雙側(cè)面肌，一定要注意早期癥狀識(shí)別。及早治療，盡快控制病情，主要不要經(jīng)常擦臉，避免過(guò)度按摩出現(xiàn)癱瘓的面肌，以減少后遺癥的發(fā)生。
面肌痙攣會(huì)導(dǎo)致面癱嗎
面肌痙攣患者是否會(huì)導(dǎo)致面癱需要視情況而定，大多情況下面肌痙攣都不會(huì)發(fā)展為面癱，因?yàn)楸旧磉@就是兩種完全不同的疾病。但是隨著病情的發(fā)展，或治療不當(dāng)，就可能會(huì)導(dǎo)致面癱發(fā)生。
面肌痙攣手術(shù)后多久可以出院
大多數(shù)患者在做完面肌痙攣手術(shù)后10~15天就可以出院，但如果患者在術(shù)后出現(xiàn)的腦脊液耳漏或鼻漏的情況，就要進(jìn)行腰椎穿刺。這需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能促進(jìn)病情的恢復(fù)，出院時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)。