五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上吃什么水果減肥
病情描述:
我最近體重上升的很快，才十幾天就長了7斤，準備吃水果減肥，晚上吃什么水果能減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2019-04-10 12:29
    晚上適量的吃些水果確實有減肥的作用?？梢赃m量的吃一些含糖量并不高的水果，例如蘋果，香蕉，西瓜，獼猴桃，橙子，柚子，火龍果，這些都是可以的。這些水果含糖量并不高，而且含有豐富的維生素以及微量元素。多吃一些這樣的水果，也有利于幫助減肥。另外想減肥的人還需要適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉以及科學的控制飲食。減肥要以健康為前提，只要適量控制飲食，也要注意營養(yǎng)均衡。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-04-10 12:29
    晚上吃蘋果對于減肥很有效果。想要減肥的話，晚上適合吃蘋果。蘋果中含有粗纖維，維生素和蘋果酸，可以分解脂肪，常吃的話可以起到美容瘦身的作用。還有鞣酸和果膠，可以潤腸通便。如果要減肥，就要控制飲食，特別是晚餐的攝入量，如果可以堅持的話，晚餐只吃蘋果，然后適量的喝些水，減肥效果會更好。
相關文章
缺鐵性貧血的癥狀
缺鐵性貧血是由于體內(nèi)缺鐵導致的一種貧血。缺鐵性貧血，給我們的日常生活帶來很大的影響。發(fā)病時的主要癥狀是頭暈乏力，記憶力下降等。治療缺鐵性貧血可以用中西醫(yī)結合的辦法。可以口服鐵劑來補充缺失的，具體的的治療方法要根據(jù)病因針對性治療。在治病期間也不要忘記日常的保養(yǎng)，多吃含鐵的食物，不喝茶，把握好最佳的補鐵時間。
輕度貧血有什么癥狀
輕度貧血是一種很普遍的現(xiàn)象。在生活中，有很多人群都有貧血的現(xiàn)象。當輕度貧血的時候，也是會給我們做出一些提示的。這時候我們的臉色會變得比較蒼白，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、手腳無力、肚子不舒服、排便有些困難的癥狀。
貧血頭暈怎么辦
患者在出現(xiàn)貧血頭暈的情況以后，需要及時進行治療，否則將會導致身體當中的運氧組織出現(xiàn)問題。在患者出現(xiàn)頭暈以后，需要及時臥床進行休息，并且在日常的飲食當中多補充蛋白質以及鐵元素。
大細胞性貧血怎么治療
大細胞性貧血可以通過補充維生素B12、補充葉酸、注射紅細胞等方法來調(diào)理。
吃什么補血最快
女性大多數(shù)會有貧血的癥狀，在貧血的時候可以食補，比如在貧血的時候可以吃胡蘿卜，它含有很特別的營養(yǎng)就是胡蘿卜素，對于補血效果很好。還可以選擇吃龍眼肉，它含有很豐富的鐵，是很好的補血食物。補血較快的食物有：喝紅糖水、吃阿膠、紅棗等，對于貧血的女性來說有很好的補血作用。