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檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝減肥
病情描述:
都說(shuō)喝檸檬蜂蜜水可以減肥，具體在什么時(shí)間喝最有效呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-04-13 12:52
    檸檬蜂蜜水沒(méi)有固定的飲用時(shí)間，一天中的任何時(shí)候都可以，蜂蜜有殺菌作用和解毒效果，可以幫助把體內(nèi)聚集的廢物排出體外，是全身的新陳代謝功能得到改善。而且還可以增強(qiáng)飽腹感。對(duì)減肥很有好處。 一般早上空腹會(huì)比較好。由于檸檬酸又刺激，所以建議空腹不要添加檸檬，只使用蜂蜜即可。在吃飯之后再添加檸檬。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-04-13 12:52
    一天中的任何時(shí)候都是可以喝的，但是每個(gè)時(shí)間段喝的作用是不同的，早上空腹喝檸檬水（最好加點(diǎn)蜂蜜）有利于排毒素。每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過(guò)檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。感冒初起時(shí)，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。