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銀耳湯的功效有哪些
病情描述:
最近朋友送了我一袋銀耳，說(shuō)多吃對(duì)女性好，銀耳湯有哪些功效?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 2019-04-06 22:38
    銀耳湯適合任何人喝，對(duì)身體非常有好處。銀耳湯里面含有比較豐富的維生素D的成分，它可以幫助預(yù)防鈣的流失,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益，因富含硒等微量元素,它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。銀耳湯里面所含有的物質(zhì)是一般食物里面達(dá)不到的天然物質(zhì)成分，銀耳湯富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
  • 魯茂松 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-04-06 22:38
    女性可以多吃銀耳湯，銀耳湯有很豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，還有豐富的脂肪、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有扶正強(qiáng)壯的作用，是一種高級(jí)滋養(yǎng)補(bǔ)品。