孕婦該如何補(bǔ)鈣

女，24歲 2019-04-04 21:02

病情描述:

我懷孕已經(jīng)六個(gè)月了，腳老是抽筋，醫(yī)生說是缺鈣，想問這要如何補(bǔ)鈣？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-04-04 21:22

孕婦也是需要補(bǔ)鈣的，因?yàn)閶寢尩臓I養(yǎng)要供給兩個(gè)人。孕婦每日膳食中鈣大約只能攝入0.4-0.7g，需要額外補(bǔ)充，推薦鈣的補(bǔ)充量為每日600mg。鈣供給不足將影響胎兒骨骼和牙齒發(fā)育，新生兒出生體重也較低。孕婦需要多飲用牛奶，一般的飲食鈣質(zhì)是不夠的，需要使用鈣片補(bǔ)充。

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