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月經(jīng)來了吃什么好
病情描述:
月經(jīng)期間要注意飲食和個人衛(wèi)生，月經(jīng)期間應該吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2019-04-06 21:27
    月經(jīng)期間要注意加強飲食營養(yǎng)，多吃一些蛋白質，維生素和鐵質含量高的食物，食物要易消化，比如面蛋類，紅棗，胡蘿卜以及新鮮的蔬菜，月經(jīng)前需補充B族維生素以及維生素A和維生素C，月經(jīng)中適當吃溫補暖身的食物，或者緩解止痛的食物，體寒的人可以吃狗肉，羊肉以及栗子等，舒緩痛經(jīng)的食物，有芹菜，山藥，海帶，黑木耳等。
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院 2019-04-06 22:04
    月經(jīng)期間應該注意飲食，寒涼的、辛辣的食物都不建議吃。調理月經(jīng)需根據(jù)病因調理，比如有熱的情況存在，應盡量吃平和或偏寒性的食物，像藕、苦瓜、百合等；若是偏寒性體質造成的月經(jīng)病，應吃偏溫性的食物。平時可用玫瑰花、月季花泡水喝，可起到疏肝活血、調理月經(jīng)的作用。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-04-06 22:04
    建議經(jīng)期女性要少吃或者是不吃生冷寒涼、辛辣等刺激性的食物。由于女性經(jīng)期的經(jīng)血以排出通暢為主，而血遇寒則凝，因此，建議在女性月經(jīng)期間要少吃或者是不吃生冷、寒涼類的食物，比如梨、葡萄、西瓜等，以防影響經(jīng)血的排出。此外，經(jīng)期女性也要少吃或者是不吃一些辛辣、刺激性的食物，以免引起或加重經(jīng)期的不適。