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什么醋泡香蕉可以減肥
病情描述:
我沒病就是有點肥，肚子大，想減肥，請問一下醋泡香蕉可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何學(xué)酉 副主任醫(yī)師 中國人民解放軍總醫(yī)院 2019-04-11 22:29
    醋泡香蕉減肥要長期食用才能看出效果，據(jù)說一個月可以減掉8斤左右，但由于可能會出現(xiàn)拉肚子的情況，香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥，這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯后，如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。
  • 張元飛 副主任醫(yī)師 馬鞍山市中心醫(yī)院 2019-04-11 22:29
    香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內(nèi)，就會發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會在體內(nèi)被分解。檸檬酸循環(huán)會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發(fā)揮出最大功效。
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