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最佳減肥食譜是什么
病情描述:
我想要減肥，一直在尋找一個我的減肥食譜，我想問一下最佳減肥食譜是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-04-04 20:52
    減肥期間飲食要有一個合理的規(guī)劃。人體最基本的熱量需求是1500卡路里。消耗這些食物要占總食物熱量的10％。所以一共要攝入2100卡路里的熱量才能夠保證人體最基本的熱量需求。如果高于這些熱量的話，運動又跟不上的話，就會越來越胖。所以減肥期間最好的食譜就是根據(jù)自己的喜歡葷素搭配，不超過最大熱量就行。
  • 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-04-04 20:52
    早上，燕麥粥+雞蛋，豆?jié){+全麥面包，牛奶+雞蛋，酸奶+全麥面包。中午，菜+少量主食。晚上水果+酸奶。有效地運動：爬樓梯，散步。注意：晚上決不能多吃還有就是早上起來首先喝一大杯水。一天中也要多喝水。實在忍不住零食：海苔、魷魚絲和果丹皮。不過都不能多吃。
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什么是麻疹
麻疹是一種常見的呼吸道疾病，它有一定的傳染性，患者可能會出現(xiàn)發(fā)燒的情況，同時伴隨有中耳炎、肺炎等癥狀，患有麻疹就要及時進行治療，并做好日常的預防工作，這樣對于蕁麻疹的控制才有幫助。
麻疹的原因
麻疹是生活中常見的皮膚性疾病，而引起麻疹的原因有很多。麻疹的患有者，大部分會發(fā)生在嬰幼兒寶寶身上。當患者患有麻疹可能是病毒引起的，還有傳染性疾病、抗體免疫力等原因都會容易引起麻疹。生活中治療麻疹的方法有很多有一般治療、對癥治療等方法。
麻風疫苗不良反應持續(xù)多久
麻風疫苗不良反應到底會持續(xù)多久通常和反應的類型以及反應的輕重程度有關。比如癥狀輕微者持續(xù)時間大約在兩天左右，而如果癥狀比較嚴重，則沒有固定的時間范圍。面對麻風疫苗所導致的不良反應可采用對癥療法治療。
打麻風疫苗不能吃什么
在打完麻風疫苗以后，人不能夠吃會過敏或容易導致自己身體過敏的食物，比如海鮮類食物等，同時也不要吃太過油膩及辛辣刺激類食物。另外，在打完疫苗以后，建議多喝水以及做好保暖工作，還需要對針眼處進行濕敷。
麻風疫苗和麻腮風疫苗一樣嗎
很多人在進行疫苗注射的時候分不清楚疫苗的種類，其中麻腮風疫苗和麻風疫苗十分相似。但其實這兩類疫苗是不同的，麻腮風疫苗是麻腮風三聯(lián)疫苗，而麻風疫苗則是麻風麻疹疫苗，在預防的疾病上也是不同的。