晚上睡覺前喝牛奶是空腹喝嗎

女，26歲 2019-04-08 21:10

病情描述:

我以前是每天空腹喝一杯牛奶睡覺，但是聽說牛奶不能空腹喝，到底可以嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

許吉成副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-04-08 21:28

晚上睡覺前喝牛奶是不能空腹喝的，所以一定要吃一些東西后再喝。因為你晚上有吃東西，睡前喝一包牛奶，可以使你睡得更加的安穩(wěn)，有助于你的睡眠質(zhì)量的提高，而且還可以補充身體的鈣元素，是十分有利于身體健康的，如果你晚上感到饑餓難耐的話，可以在喝牛奶的同時吃一片面包。
去掛號

徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2019-04-08 21:28

晚上睡覺前喝牛奶不建議空腹喝，因為影響營養(yǎng)的吸收。建議配合其他食物同時服用。空腹喝牛奶不容易吸收，而且對胃也不是很好。喝牛奶前可以吃點餅干、面包之類的，這樣搭檔吸收更好。喝牛奶最好選擇熱的，溫度在40到60度左右。不要用白開水直接沖牛奶，以免營養(yǎng)成分丟失。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

慢性腹瀉病程是多久

慢性腹瀉的病程一般是兩個月以上，如果連續(xù)兩個月都出現(xiàn)了腹瀉的癥狀，可以被稱為是慢性腹瀉；除此之外，如果腹瀉發(fā)作的時間不長，但是在一年內(nèi)累計發(fā)作超過了三個月，也可以被稱為慢性腹瀉。如果在這期間出現(xiàn)的食物中毒、消化不良或腸道疾病，就可能會使慢性腹瀉的病程延長。

2020-03-13 62952次瀏覽

慢性腹瀉的病因是什么

導致慢性腹瀉發(fā)生的原因，分非病理性原因和病理性原因。非病理性原因包括季節(jié)環(huán)境因素、不良飲食和胃動力不足引起的消化不良。而病理性因素包括一些全身性疾病，例如甲亢、糖尿病等等。另外，如果患上胃腸道疾病和肝膽胰腺疾病，都可能在不同程度上影響到正常消化功能，進而出現(xiàn)慢性腹瀉的情況。

2020-03-13 66682次瀏覽

小兒慢性腹瀉的病程有多久

小兒慢性腹瀉的病程一般會持續(xù)兩個月左右，還有的患兒可能不會持續(xù)性的腹瀉，但每次發(fā)作間隔時間都在兩到四周不等?；純好看尾∏榘l(fā)作時，都會表現(xiàn)為大便次數(shù)增加、大便性狀稀薄，且伴隨有腹痛、肚臍脹痛的癥狀。而導致慢性腹瀉病程延長的原因，主要是原發(fā)病未能及時控制有關(guān)。

2020-03-13 63219次瀏覽