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怎樣瘦雙下巴最快最有效
病情描述:
過了一個年，雙下巴又出來了。應該怎么瘦雙下巴做有效果？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-04-02 22:02
    按摩減雙下巴效果很明顯，不妨可以試一試。具體操作如下：每天洗臉時用冷水拍下巴又有助于肌肉收縮，這些方法可以配合穴道指壓法同時采用，用人迎，大迎兩處穴位有增進臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能。也可以鍛煉下顎肌來減下巴，臉向上仰，嘟起嘴，保持這個動作三到五秒鐘，嘴唇和臉慢慢地恢復原狀，注意事項進行三次這樣的動作，一邊有意識地使用下顎肌肉，一邊來練習這個動作這是重點。
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2019-04-02 22:02
    瘦雙下巴，不建議采用節(jié)食的方式，運動是最健康的方式。具體方法。1、手輔助運動，每天早晚仰起頭用雙手的手背，輪流依次有節(jié)奏地輕輕拍打下頜與頸部的線接觸。注意的是由頸部向下頜出拍打。手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打三十下保持仰頭的姿勢，分別向左右45度轉頭一邊各拍打三十下，達到緊致肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。2、改變飲食習慣，經常吃零食和嚼口香糖也很容易出現雙下巴。
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