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人能長高主要是長骨發(fā)育的結(jié)果，而長骨的發(fā)育關(guān)鍵在于骨骺細(xì)胞的增生。因此成年人想再長高，最好去醫(yī)院檢查一下看骨骼是否愈合，如果沒有愈合的話，還是有長高機(jī)會的。平時多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶和蛋類等，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，然后多加鍛煉，這都是促進(jìn)增高的方法。