節(jié)食減肥成功案例有哪些

男，15歲 2019-04-06 21:51

病情描述:

身高才160厘米，體重達(dá)到200多斤，想通過節(jié)食減肥，有什么成功案例嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王子函副主任醫(yī)師北京友誼醫(yī)院 2019-04-06 22:48

節(jié)食減肥是一種非常不健康的減肥方式，并且對身體損害很大，通過節(jié)食來達(dá)到減肥的效果，消耗的僅僅是體內(nèi)的水分，并沒有真正達(dá)到減脂肪的效果，還可能會導(dǎo)致慢性胃炎，建議平時(shí)一定要注意科學(xué)合理的飲食，然后配合著運(yùn)動，只有這樣才能消耗體內(nèi)的脂肪，達(dá)到瘦身的效果。
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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-04-06 22:48

不建議采用節(jié)食的方式來減肥，對身體危害是很大的，甚至容易引起厭食癥?？啥喑允卟怂?，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動量，選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效。

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