怎樣養(yǎng)子宮卵巢保養(yǎng)

女，28歲 2019-04-08 18:54

病情描述:

我聽說保養(yǎng)子宮和卵巢的方令女性更加健康。到底要怎樣保養(yǎng)子宮和卵巢呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王琪主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2019-04-08 19:17

平時(shí)保養(yǎng)子宮和卵巢要注意飲食方面，盡量少吃一些冰冷和辛辣等帶有刺激性的食物，若是大量的吃一些冰淇淋或者是吃辣的食物，就很容易會(huì)令女性出現(xiàn)寒濕凝滯和氣滯血瘀的癥狀，從而令女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，并危害到自身的子宮和卵巢。在保養(yǎng)子宮和卵巢的過程中，還要多吃一些芝麻油和卷心菜以及菜花等含有豐富維生素E的食物，也能夠起到保養(yǎng)卵巢的功效。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-04-08 19:17

如果你的子宮和卵巢保養(yǎng)的好你就會(huì)發(fā)現(xiàn)人變年輕了好多，皮膚也會(huì)好很多。那保養(yǎng)子宮和卵巢要注意盡量少吃冰冷、辛辣的食物；平時(shí)要注意早睡早起，多運(yùn)動(dòng)；還要注意保持生活規(guī)律，不要經(jīng)常發(fā)怒。還可以多吃豆類食物，特別是黃豆，可以補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

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