血糖高飲食應(yīng)注意什么

男，58歲 2019-04-07 19:48

病情描述:

我父親血糖高，但是他不知道忌口，平?？偸莵y吃東西，請問血糖高飲食應(yīng)注意什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙丹丹副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-04-07 20:41

血糖高的患者要低糖低脂飲食，少吃含糖量高的食品，少吃含脂肪高的食品，避免吃油炸煎炸食品。主食可以多吃一些粗糧如蕎麥，小米，高粱等，多吃蔬菜如苦瓜黃瓜，西紅柿等。每頓飯不應(yīng)該吃得太飽，應(yīng)該少食多餐。平時(shí)多參加一些戶外活動，比如說慢跑、打太極拳、練氣功、避免熬夜戒煙戒酒。
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趙月霞副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-04-07 20:41

血糖高患者在飲食方面首先要少喝粥，粥容易吸收，會導(dǎo)致血糖波動比較大。另外不要吃或少吃油煎油炸食物，不要吃動物內(nèi)臟，尤其是高脂肪熱量高的肝臟與腸等。少吃瓜子、花生等種子，這些食物含油脂豐富，高熱量。所吃的食物一定要粗細(xì)搭配，葷素搭配保證營養(yǎng)。

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