早上不吃早餐能減肥嗎

女，34歲 2019-04-02 19:23

病情描述:

我要節(jié)食減肥，想不吃早飯，早上不吃早餐能減肥嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-04-02 20:14

不吃飯不能減肥，相反不吃早餐會(huì)讓人變成易胖體質(zhì)，不但不能減肥還會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。如果經(jīng)常不吃早餐，胃結(jié)腸反射的動(dòng)作會(huì)逐漸減弱，最后引起便秘。易患消化道疾?。翰怀栽绮陀绊懳杆岱置诤湍懼懦?，這樣就會(huì)減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、膽結(jié)石等消化系統(tǒng)的疾病。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-04-02 20:14

不能，不吃早餐，人體只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原和蛋白質(zhì)，久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老。因?yàn)椴怀栽绮蜁?huì)很餓所以往往午餐都會(huì)吃的很多的，而且不吃早餐的話(huà)容易導(dǎo)致結(jié)石的，必須要吃好早餐。減肥的話(huà)需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。

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