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飯后適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)白醋有助于減肥，但是不能長(zhǎng)期過量喝，否則會(huì)對(duì)胃造成傷害。白醋本身的功效很多，它可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，軟化血管和清除血管內(nèi)垃圾，可以預(yù)防中老年人的心血管疾病等。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，堅(jiān)持飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，少吃高熱量、高脂肪的食物，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐等。