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怎樣才能快速減肥
病情描述:
我現(xiàn)在吃的比較胖，現(xiàn)在穿衣服都快沒號(hào)了，一般怎樣才能快速減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-04-06 19:33
    想要快速減肥的話。我們是可以通過抽脂減肥來減肥得。另外推拿按摩減肥，艾灸針灸減肥，胃部縮小手術(shù)等，另外膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整也可以達(dá)到減肥的目的，但是相對(duì)而言，時(shí)間較久，建議你如果并不是肥胖患者，建議你是通過膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整或者是推拿按摩和針灸艾灸減肥，如果是肥胖患者，可以考慮采取抽脂和采取減肥藥減肥。
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-04-06 19:33
    想要減肥的話，我們一定要通過運(yùn)動(dòng)，飲食等來控制。第一，平時(shí)做適量的運(yùn)動(dòng)。多運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體動(dòng)起來，提高新陳代謝，加快血液循環(huán)。第二，合理膳食。飲食一定要合理膳食，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)墓瞎卟恕５谌?，晚飯不吃主食，吃適量的水果。第四，晚上一定要少吃，以補(bǔ)充水果為主。第五，少吃油炸食品。吃油炸食品也會(huì)引起肥胖，盡量做到不吃油炸食品。