跑步機(jī)是可以
減肥的，而且減肥的效果還是不錯(cuò)的。通過(guò)
運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥是完全可以的，但是要看運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)，一般跑半個(gè)小時(shí)才能達(dá)到
減脂的效果。跑步是最好的減肥方法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能需要肌肉的力量帶動(dòng)肢體，肌肉卻需要大量的能量，減肥就是需要消耗大量的能量才能達(dá)到減肥的效果，所以只要堅(jiān)持住運(yùn)動(dòng)就可以減肥。
