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心煩氣躁吃什么
病情描述:
我最近心里面特別煩躁，我也很煩惱，一般心煩氣躁的時候吃什么比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2019-04-04 21:18
    我們每個人都會有心煩氣躁的時候，這時候我們可以通過飲食調理。1、蜂蜜，蜂蜜是一種很常見的養(yǎng)生的好物，是可以益氣補血的，對于心煩氣躁的情況，是有一定的安撫的作用的。2、葡萄，葡萄里面含有充分的糖分，以及一些蛋白質、果膠等成分，有很高的營養(yǎng)的，款可以強心、開胃，對于一些神經(jīng)衰弱的情況，也是很有效果的。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-04-04 21:18
    心煩氣躁的時候，我們可以吃一些安神的食物，比如：龍眼肉。龍眼肉能補血安神、益腦力，是一種滋補健腦食品，尤其適宜思慮過度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。龍眼肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、維生素A、維生素B等物質，這些物質能營養(yǎng)神經(jīng)和腦組織。