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夏天晚餐吃什么好
病情描述:
這段時(shí)間天氣太熱，總是不怎么想吃飯，夏天晚餐要吃什么比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-04-05 20:37
    對(duì)于那些擔(dān)心夏天長(zhǎng)脂肪人群來說，晚上吃點(diǎn)水果沙拉很有好處。果蔬沙拉：新鮮蔬果中含有大量的纖維素，食用后容易產(chǎn)生飽腹感，有效降低食欲，而它們本身又含有十分豐富的維生素，可以有效補(bǔ)充身體所需的能量。因此果蔬沙拉既可以飽腹，又不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，而且還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，真的是好處多多。
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