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那道其實(shí)也是大豆的一種和他的有著相似的作用與功效，納豆本身就含有非常豐富的營養(yǎng)成分，含有多種維生素，氨基酸，礦物質(zhì)等有效的成分，經(jīng)過多重研制與生產(chǎn)，對人體的功效更是非常的多，堅(jiān)持食用納豆可以有效的預(yù)防多種心腦血管疾病，提高人體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，有效的促進(jìn)血液的循環(huán)。