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長老年斑吃什么好
病情描述:
這段時(shí)間臉上好像長了很多不好看的東西，是老年斑，要吃什么食物比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-04-09 21:23
    平時(shí)多吃一些堅(jiān)果類食物，比如芝芝麻、花生和核桃，可以減少老年斑的生成。在平時(shí)的時(shí)候中，我們多吃芝麻是壯陽的，而且也是好東西。而花生和核桃，屬于堅(jiān)果類的食物，多吃，也能起到補(bǔ)充其他元素的關(guān)鍵，當(dāng)然，還有一個(gè)好處，就是可以幫助你提升智力，恢復(fù)力氣的同時(shí)，也能幫助你對抗老年斑。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-04-09 21:23
    平時(shí)多吃大豆可以預(yù)防老年斑的生成，建議多吃綠豆、紅豆、黃豆等。如果你不想得老年斑的話，就在平時(shí)的生活中，多吃大豆。大豆可以是直接吃大豆，也可以是吃一些大豆的制品，例如豆腐或者是豆?jié){一類的食物，這些食物，可以幫助你補(bǔ)充除了阻抗老年斑以外的其他的功能。