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酵素減肥真的靠譜嗎
病情描述:
我的身材很胖,一直想減肥,效果卻不如人意,現(xiàn)在聽說酵素可以減肥,請問這種方法靠譜嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2019-04-08 20:49
    酵素對減肥有一定的作用,它可以充分消化食物的營養(yǎng)物質,減少脂肪的形成,有助于減肥。但是要想真正健康的減肥,還需要飲食的調理和多參加體育鍛煉,平時少吃油膩的食物,多吃水果蔬菜,多運動,通過健康的方式,可以有效的減肥。也可以嘗試針灸減肥等方式。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-04-08 20:49
    酵素具有促進身體消化和吸收,加速新陳代謝,分解脂肪的作用,它還可以身體中的毒素,緩解便秘癥狀。對減肥也有一定的效果。減肥期間正常飲食即可,無須節(jié)食。需要注意酵素減肥的同時,需要多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜,也可以配合適當?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運動鍛煉,增強減肥效果。
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