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吃什么食物長肉
病情描述:
兒子有些太瘦了，我想讓他多長些肉，平時(shí)多吃什么能長肉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-04-04 20:21
    想要更好增肥，要做到三多吃，三不吃，不但可以有效地增肥，還可以避免危害身體健康。
    宜吃的食物：
    1、多吃碳水化合物。
    2、多吃“油”類食品。
    3、多吃含蛋白質(zhì)食物。
    忌吃的食物：
    1、忌吃刺激性強(qiáng)的食物。
    2、忌食粗纖維太多的食物。
    3、忌吃油炸煎烤類食物。
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