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蓮子的作用有很多，因為每個人的體質(zhì)不一樣，對每個人的作用也不同。蓮子有鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心、抗衰老、抗腫瘤的作用。其中含有豐富的鈣、磷和鉀，除可以構(gòu)成骨骼的牙齒成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜，維持肌肉伸縮性和心跳節(jié)律等作用。