一周暴瘦可以嘗試飲食方法調(diào)理。比如喝白醋。白醋能夠改善人體的
新陳代謝，加速
腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，可以避免體內(nèi)脂肪過多的堆積。1、早餐前半小時(shí)，喝一杯白醋加蜂蜜調(diào)配的白醋飲品。2、飯前半小時(shí)喝一杯，可以抑制食欲，減少熱量的攝入。3、中餐和晚餐時(shí)間，用餐后第一時(shí)間各喝掉一杯。4、睡前喝一杯白醋，能幫助消化，清除多余的熱量。不過
減肥都是循序漸進(jìn)的，需要通過飲食和運(yùn)動(dòng)來改善，才能做到健康減肥，避免反彈。
