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兒童增高補鈣可以吃豬肝蛋花粥，食材：鮮豬肝50g、雞蛋1g、大米100g、鹽適量 制作方法： ①將豬肝清洗干凈，切丁備用;雞蛋打成蛋液備用。 ②將鍋中放入適量的水和大米，進行中火燉煮20分鐘。 ③待鍋中大米煮制熟爛，加入蛋液攪勻，再放入豬肝和鹽進行燉煮10分鐘，即可出鍋進行食用。