女生掉頭發(fā)缺什么營養(yǎng)

女，23歲 2019-04-03 17:18

病情描述:

這幾天不知什么原因總掉頭發(fā)，請問一下女生掉頭發(fā)缺什么營養(yǎng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

王琪主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2019-04-03 17:54

女生掉頭發(fā)是缺乏B族維生素。人們生活水平提高了，從飲食中攝入的B族維生素反而更少了，B族維生素是一類和神經(jīng)系統(tǒng)健康密切相關(guān)的維生素，尤其是維生素B1、維生素B6、葉酸、維生素B12等對神經(jīng)的鎮(zhèn)定和情緒的改善作用非常明顯，對改善脫發(fā)也有很大的作用，平時(shí)應(yīng)注重粗糧、堅(jiān)果、豆類、綠葉菜、香蕉、瘦肉的攝入，少量吃一些內(nèi)臟也是可以的。
去掛號

榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-04-03 17:54

女生掉頭發(fā)是缺鈣。女生缺鈣會導(dǎo)致有經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼，脫發(fā)等癥狀，因?yàn)槿梭w細(xì)胞內(nèi)信號的傳導(dǎo)，神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和肌肉的收縮都需要鈣離子的參與，缺鈣時(shí)，這些功能都會受到抑制，導(dǎo)致身體機(jī)能下降，所以平時(shí)要注重奶類、豆制品、綠葉菜、堅(jiān)果等含鈣豐富的食物，它能夠促進(jìn)頭發(fā)生長，改善干枯，脆弱的發(fā)質(zhì)。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

更年期吃什么藥好

針對更年期這個(gè)特殊的生理變化，可以服用的藥物有五個(gè)是比較好的，他們是靜心口服液、太太口服液、烏雞白鳳丸、天王補(bǔ)心丸以及西藥利維愛。更年期的時(shí)候，不僅要服藥，還要調(diào)節(jié)我們的情緒、飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如跳舞、太極等，都可以讓大家精神愉悅、改善睡眠，讓大家養(yǎng)成好的生活方式。

2019-01-23 66659次瀏覽

什么是更年期

更年期是指從中年到老年過渡的特定時(shí)期，這是一個(gè)基于激素水平，生化環(huán)境和精神狀態(tài)變化的過渡期。一般來說，大多數(shù)女性更年期在40至55歲之后開始，但也早于35歲或晚于65歲，甚至70歲。然而，并非所有女性在進(jìn)入更年期后都會出現(xiàn)臨床癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30％~40％的中老年女性可能有不同程度的更年期癥狀和體征。

2019-01-23 56455次瀏覽