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頸椎病犯了怎么辦
病情描述:
最近一段時(shí)間，脖子和脊椎都有點(diǎn)不舒服，檢查說是頸椎病，頸椎病犯了怎么辦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-04-02 19:53
    在頸椎病發(fā)作的時(shí)候，一定要注意休息，要積極的治療可以有效的緩解病痛。一般采用藥物、牽引、物理治療、推拿治療、針灸治療等，牽引、針灸、按摩等，如果這些方法都沒用再考慮手術(shù)也不遲，有頸椎病不要用硬枕，或用書籍、紙張、硬竹等做成的枕頭，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，也注意不要扭傷頸部。平時(shí)要注意頸部的保暖，不要總是低著頭，注意減輕對(duì)頸部的壓力。飲食上多吃些膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部按摩。
  • 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-04-02 19:53
    脖子疼痛、頭暈、發(fā)僵、發(fā)硬以及肩沉重變硬和上肢無力麻木，下肢僵硬凝滯等都是頸椎病造成的，在發(fā)病早期一般癥狀都不明顯。加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉。在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位，按時(shí)做頸肩部肌肉的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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