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導(dǎo)致頭發(fā)稀少的原因特別多，想要讓頭發(fā)變濃密可以尋找一種很好的刺激頭發(fā)的多維生素補(bǔ)充劑。它應(yīng)該富含角蛋白、氨基酸L-賴氨酸、大豆蛋白、鐵和維生素B12和D3。所有這些都能幫助頭發(fā)變得濃密。堅(jiān)持簡單、營養(yǎng)豐富的飲食，飲食中要有豐富的精益蛋白質(zhì)、綠葉蔬菜和胡蘿卜，來攝取維生素A。