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頭上起頭皮絕對和飲食有直接的關(guān)系，不健康的飲食習慣會使我們的頭皮油脂分泌增多，從而產(chǎn)生頭皮屑。少喝酒、咖啡等刺激性的食物,因為吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形成。同時少食過甜食品,這是因為頭發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內(nèi)的酸堿平衡,加速頭皮的產(chǎn)生。