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失眠對(duì)備孕有影響，但是，影響也不是很大，不要過于緊張，備孕期間要放松心態(tài)。如果經(jīng)常失眠的話，那么是不利于身體健康的，如果是備孕期間的話，盡量不要亂吃東西會(huì)比較好多吃些蛋白質(zhì)高的食物，如果睡眠質(zhì)量差的話可以多喝點(diǎn)牛奶，平時(shí)不要胡思亂想，壓力不要太大。