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地瓜是屬于一種低脂肪類的食物，所以吃地瓜是不會胖的。而且還有很多的植物纖維，在減肥的時(shí)候吃地瓜不僅不會發(fā)胖反而更加有利于減肥。在減肥的時(shí)候可以把地瓜切成片珍珠當(dāng)飯來吃，從而可以減少主食攝入量，在吃地瓜的時(shí)候不要和蛋白質(zhì)類的食物一起吃，這樣可以輕松的減肥。減肥的時(shí)候要做一些運(yùn)動，可以進(jìn)行快走、跑步、仰臥起坐、同時(shí)還要控制好飲食，這樣的長期堅(jiān)持是會有明顯效果的。