吃甜品對(duì)身體有害嗎？

男，29歲 2019-04-01 16:35

病情描述:

我很喜歡吃甜的東西，但是害怕長(zhǎng)胖血脂高，吃甜品對(duì)身體有害嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-04-01 16:59

沒有必要將甜食完全從你的家里清除出去。糖對(duì)于我們的身體必不可少，這是因?yàn)樘鞘亲钪匾哪芰抗?yīng)者——碳水化合物的主要來源，因此不要過分抑制自己對(duì)甜食的欲望，否則你會(huì)發(fā)現(xiàn)，越抑制越渴望。少量食用水果布丁、低脂冰淇淋，可以讓心情愉快。黑巧克力和葡萄干等，其實(shí)對(duì)身體是有好處的。
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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2019-04-01 16:59

吃甜品對(duì)身體有很多害處，會(huì)引發(fā)皮膚生痘痘，過度攝入糖分以后，血液中的血糖含量就會(huì)急速上升，血液中胰島素含量的上升，會(huì)刺激體內(nèi)雄性激素增加，引發(fā)皮脂分泌亢進(jìn)，就會(huì)長(zhǎng)痘痘。還會(huì)使皮膚松馳，如果肌膚醣化發(fā)生在皮膚內(nèi)的膠原蛋白里，使膠原纖維失去彈性，變成膠原蛋黃，皮膚的緊致程度就會(huì)下降，變得松弛和產(chǎn)生皺紋。

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