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患者要明白，乳汁中的各種營養(yǎng)都是來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽一直處于營養(yǎng)不良的情況，那么乳汁的分泌也不會(huì)多甚至沒有。因此要想避免出現(xiàn)奶水不足或者沒有奶水的情況，就需要在哺乳期的時(shí)候多給自己補(bǔ)充營養(yǎng)，例如多食牛奶、雞蛋或者其他營養(yǎng)價(jià)值高的食物。多喝湯汁對(duì)于奶水的分泌也有很大的幫助！