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女人如何保養(yǎng)卵巢
病情描述:
我現在已經絕經了，聽說這時候要多保養(yǎng)卵巢，一般女人如何保養(yǎng)卵巢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院 2019-04-02 19:30
    女人保養(yǎng)是很重要的，可以通過飲食來改善卵巢的情況。比如適當地增加使用一些富含葉酸的食物，如綠色蔬菜，柑橘類水果等，每日多吃豆制品，提高體內雌激素水平，多吃纖維素和含蛋白質豐富的食物，保持心情愉快、飲食規(guī)律、規(guī)律睡眠、適當運動。必要時可通過藥物調整內分泌功能，每年體檢一次，做B超檢查子宮及卵巢情況。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-04-02 19:30
    女人的卵巢是比較重要的器官，卵巢保養(yǎng)的方法比較多。卵巢對女人的容顏也是非常重要的，日常生活中，女性朋友可以通過養(yǎng)成良好的作息和飲食習慣來保護自己的卵巢，作息要規(guī)律、早睡早起、避免熬夜、飲食要有營養(yǎng)、多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶，多吃富含維生素的水果蔬菜，多飲水。
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