睡覺前又吃很飽會(huì)失眠嗎?

女，27歲 2019-03-31 18:31

病情描述:

晚上要睡覺之前嘴巴沒忍住又吃了泡面，那睡覺前又吃很飽會(huì)失眠嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-03-31 18:48

“胃不和則臥不安”。晚飯吃得太飽、太油膩、太豐盛，臨睡時(shí)胃還撐著，脹得心煩，肯定睡不著！當(dāng)然，餓著肚子也是睡不著的。所以，晚飯7分飽足矣，更別吃什么宵夜。

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