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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前哪些習(xí)慣不利于睡眠？
病情描述:
我生活習(xí)慣不好，在睡覺之前喜歡玩游戲，還喜歡喝濃茶，導(dǎo)致晚上很難入睡，媽媽說是我的壞習(xí)慣造成的失眠，還有哪些事睡前不能做的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-03-27 19:27
    為了保證睡眠質(zhì)量臨睡前除不能喝咖啡，不能太晚進餐，把肚子填得滿滿的，消化系統(tǒng)就要使勁地工作，使人不能人睡。如擔(dān)心半夜醒來饑腸轆轆，無法再睡，晚餐時吃點魚肉、雞肉或含植物蛋白等營養(yǎng)豐富的食物。
    不要食濃烈或油膩的食物，如果你睡得不好，切忌在晚餐時吃味道濃烈的食物，如大蒜等，因為這些食物會使你消化不良。此外，對味精敏感也會導(dǎo)致失眠。最后，要避免豆類、蘿卜、椰菜花等在消化過程中產(chǎn)生大量氣體的食品。
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-03-27 19:27
    睡前避免玩激烈游戲，聽吵鬧的音樂，精神亢奮等。睡覺前3小時不要喝咖啡、飲茶、飲碳酸飲料、抽煙等。要有好的睡眠節(jié)律，按時睡覺，按時起床，不論周末還是節(jié)假日。
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面肌痙攣會導(dǎo)致面癱嗎
面肌痙攣患者是否會導(dǎo)致面癱需要視情況而定，大多情況下面肌痙攣都不會發(fā)展為面癱，因為本身這就是兩種完全不同的疾病。但是隨著病情的發(fā)展，或治療不當(dāng)，就可能會導(dǎo)致面癱發(fā)生。
面肌痙攣手術(shù)后多久可以出院
大多數(shù)患者在做完面肌痙攣手術(shù)后10~15天就可以出院，但如果患者在術(shù)后出現(xiàn)的腦脊液耳漏或鼻漏的情況，就要進行腰椎穿刺。這需要更長的時間才能促進病情的恢復(fù)，出院時間也會延長。
低血壓腳腫原因
一般情況下，低血壓腳腫可能是因為營養(yǎng)不良、急性心肌梗死、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因引起的，可以通過生活調(diào)理、藥物治療這些方式進行改善。具體分析如下：
面肌痙攣手術(shù)后多久完全康復(fù)
大概有93%的患者做了面肌痙攣手術(shù)后，馬上就能康復(fù)。但因個體差異，有的患者需要休養(yǎng)1個月左右才能恢復(fù)；也有的患者需經(jīng)過3~6個月，甚至1年以上才能逐漸的康復(fù)。
面肌痙攣手術(shù)后面癱是怎么回事
面肌痙攣手術(shù)后面癱可能是因為手術(shù)過程中造成面神經(jīng)受損所致，也有可能是醫(yī)生的手術(shù)經(jīng)驗不足引起。除此之外，術(shù)后面神經(jīng)水腫也容易引起面癱。