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晚上睡不著吃什么
病情描述:
我最近晚上總是很難睡著，白天沒(méi)精神，請(qǐng)問(wèn)晚上睡不著吃什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-04-02 18:46
    晚上睡不著，可以吃一些安神助眠的食物，比如：
    1、牛奶。牛奶當(dāng)中含有色氨酸，是人體八種必須的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產(chǎn)生疲倦感覺(jué)的作用，有助于睡眠。
    2、水果。水果催眠，這些對(duì)于患者的身體是有幫助的，過(guò)度疲勞而失眠的人，臨睡之前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞。若把橘，橙一類的水果，放在枕邊，其香味也能夠有促進(jìn)睡眠的作用。
    3、大棗，大棗催眠，可以給患者改善失眠癥的狀況，大棗味甘，含糖類、蛋白質(zhì)、維生素c，有肌酸粘液質(zhì)、鈣、磷、鐵，有補(bǔ)脾，安神的功效。每晚用大棗三十至六十克，加水適量的煮食有助于睡眠。
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面肌痙攣的最佳治療辦法
面肌痙攣主要是顱內(nèi)血管壓迫面神經(jīng)根部所致，目前醫(yī)學(xué)上最佳治療方法是顯微血管減壓術(shù)，主要原理是將壓迫神經(jīng)的血管推開，徹底治愈率在98％以上，治療總費(fèi)用一般因醫(yī)院不同而有所不同，住院時(shí)間在10天左右。整個(gè)手術(shù)操作過(guò)程是在顯微鏡下完成的，保證了手術(shù)的精細(xì)程度和安全性，手術(shù)時(shí)間約1.5-2個(gè)小時(shí)。
面肌痙攣好發(fā)人群有哪些
面肌痙攣主要發(fā)病人群集中在四十歲以上的中老年人，此外，肌肉和肌腱拉傷者、持續(xù)運(yùn)動(dòng)者、血液循環(huán)差的人、長(zhǎng)期精神緊張過(guò)度者也是好發(fā)人群。
面肌痙攣手術(shù)后遺癥有哪些
面肌痙攣手術(shù)出現(xiàn)后遺癥的幾率不大，但手術(shù)不當(dāng)，損傷到相鄰神經(jīng)、器官時(shí)，可能會(huì)引起聽力減弱或喪失、面癱、腦脊液耳漏、復(fù)視、咽困難等后遺癥。
面肌痙攣是怎么回事
面肌痙攣具有一側(cè)面部不自主抽搐樣收縮特點(diǎn)，其發(fā)病與血管壓迫有密切關(guān)聯(lián)性，或者是基因遺傳。還有可能是非血管占位性病變和腦膜瘤等病癥所致。
面肌痙攣如何鑒別診斷
面肌痙攣現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)比較常見的疾病，而且發(fā)病也沒(méi)有年齡與性病的限制，通常發(fā)病僅限于面部的一側(cè)，所以說(shuō)對(duì)患者的形象有著很大的影響，那么這時(shí)候就需要患者積極去醫(yī)院進(jìn)行診斷，這樣才能比較好的對(duì)疾病進(jìn)行治療，那么下面我們就具體看下面肌痙攣如何鑒別診斷呢?