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怎么克服恐高癥
病情描述:
我在走樓梯時總是擔(dān)心自己會掉下來，醫(yī)生說這是恐高癥，請問怎么克服恐高癥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-04-02 21:52
    很多人會害怕登高，害怕從高處向下看，我們稱之為恐高癥。克服心理作用。不要想著自己總會掉下去，在心里對自己說沒關(guān)系，不可能發(fā)生意外情況。走樓梯時注意力不要放在登高上，想一些別的事情，比如接下來要做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。如果我們有了心理的恐懼，也就會成功克服恐高癥。
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-04-02 21:52
    克服恐高癥的方法有：站在高樓上向下看，努力克服恐高癥，看的時候注意力集中在室外美麗的景色上面。去游樂場?？梢酝嬉幌逻^山車等游戲，在娛樂中幫助自己克服心理障礙，讓自己更自信。心理暗示。無論在任何高處，都要學(xué)會對自己心理暗示，告訴自己很安全，高處不可怕。
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面肌痙攣可以自愈嗎
面肌痙攣是一種進(jìn)展緩慢的常見病，也被簡稱為面肌抽搐，主要表現(xiàn)為一側(cè)面部的不自主抽搐，那么面肌痙攣可以自愈嗎，一般來講這個病是不會自愈的，但是我們可以通過以下幾種治療方法來緩解癥狀，比如：藥物治療、射頻溫控?zé)崮煼ㄒ约笆中g(shù)療法。
面肌痙攣如何護(hù)理
面肌痙攣是一個在生活中比較常見的疾病，出現(xiàn)這方面的情況需要科學(xué)的治療，在平時也不要忘記做好相關(guān)的護(hù)理工作，比較常見的護(hù)理有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、注意飲食的安排、減少外部給臉部肌膚所形成的刺激，可以起到快速康復(fù)的作用，也可以避免反復(fù)出現(xiàn)這樣的狀況。
面肌痙攣后應(yīng)該如何進(jìn)行護(hù)理
面肌痙攣這種不良癥狀的出現(xiàn)，通?？梢赃x擇采取肉毒桿菌局部注射這種方法來進(jìn)行治療。面肌痙攣患者必須嚴(yán)格選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，還要做好護(hù)理工作。比如注意避免陽光照射以及避免風(fēng)吹，還要做一下面部按摩的治療，同時還要調(diào)整心態(tài)。
面肌痙攣是怎么引起的
面肌痙攣可能是面神經(jīng)刺激、局部神經(jīng)受到壓迫、外傷等情況導(dǎo)致的，需要積極治療。
面肌痙攣的中藥治療效果如何
不管是針灸還是中藥，對面肌痙攣的治療幫助都不確切，有時候有鎮(zhèn)靜作用，阻止病情發(fā)作，而不能根治。面肌痙攣可以手術(shù)治療，之后會出現(xiàn)落下后遺癥的情況，手術(shù)也有一定的風(fēng)險。